惠萍

番茄到底能不能空腹吃？其实如果空腹吃没有不适，问题就不大。不过，胃肠虚弱的老年人最好不要空腹吃番茄，容易胃凉甚至拉肚子，最好还是烹熟再吃。 除此之外，饮食的营养效果通常要很长时间才能看出来，不能期望吃了一种食物后就像吃 [图片1张]

民间有句谚语：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。那么补水第一瓜是什么瓜呢？黄瓜。 黄瓜好处： 1、补水。含水量高达96.7%。 2、富含多种维生素和矿物质，帮助护肤。 3、预防便秘。水分多，热量低，有益减肥。 挑 [图片1张]

天气说闷热就闷热起来了，今天清洗一下空调，就准备开空调了。今天正好看到几条关于让空调更制冷的小窍门分享给大家，之后就会发现，原来之前开空调的时候不凉快，是因为咱们没有注意到这些。 1、风向朝上更制冷。 很多人在开空调 [图片1张]

买菜最怕买到催熟番茄，一颗番茄到底要怎么挑？在这儿给大家支4招。 1、看外观：别买“黑果蒂”。 催熟的番茄果皮发暗，颜色均匀，果蒂发黑。自然成熟的番茄果皮发亮，颜色分布不均匀，果蒂处也是红绿相间。 2、摸果肉：只选 [图片1张]

大家是不是已经吃腻了番茄炒蛋？其实很多菜都和番茄很搭。 1、番茄炒菜花。 这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强 [图片1张]

很少剂量的黄曲霉素，就有可能致癌！它是我们所知的最强的生物致癌剂之一。小心！这些食物里都藏着黄曲霉素！ 1、发霉的花生玉米。 黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，比如花生、玉米等。大米、小米、豆类，尤 [图片1张]

传言“喝红酒可以软化血管”，寻其原因，主要因为其中所含的“白藜芦醇”。 白藜芦醇是一种多酚类化合物，自“法国悖论”被提出之后，很多科学家开始深入研究白藜芦醇，发现白藜芦醇有抗炎症、抗氧化、保护心血管的作用。但其实，这些 [图片1张]

大家都知道酸奶中富含益生菌，有促进消化的作用。但是关于酸奶的饮用却有以下两个常见的误区。 1、酸奶中的益生菌对于健康有一定益处，但其作用有限。 喝酸奶时，菌种都会经过人体的消化道，但并不会定殖在我们的肠道中；即便少部 [图片1张]

周末在家，发现抽屉难拉的不得了，于是给冰箱来了一次大扫除，好厚的冰霜呀，太难弄了，这要费多少电呀，还好找到了一个小窍门，分享给大家。 1、第一步先把冰箱断电，烧一壶热水，准备一只碗盛满。 2、把热水放入冰箱，关上冰箱 [图片1张]

很多人都知道日常要多喝水，不过我们每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。下面是最佳的喝水时间，让我们快点儿学起来吧。 第一杯水：6:30（促便又养颜）； 第二杯水：8:30（体 [图片1张]