惠萍

最近看好多朋友都在买蜂蜜，但是大家知道蜂蜜不用放冰箱里吗？ 蜂蜜的主要成分是糖，大部分细菌是没有办法在糖浓度这么高的环境下生存，因此蜂蜜可以存放很久很久。把蜂蜜放在冰箱里反而容易结晶，影响口感，所以放在阴凉处就好了。 [图片1张]

夏天少喝冷饮很过瘾，但饮料真的不是很健康，自己煮个酸梅汤，清凉又解暑，比外面卖的粉冲的酸梅汤好喝太多了，做法也简单。 第一步：配料。很简单的一个比例，1:1:1:1:2，四个一说的是：一勺干山楂，一勺陈皮，一勺洛神花， [图片1张]

#早餐#抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。 晒晒今天的早餐吧，清淡白粥配上下饭小菜 [图片2张]

早餐很重要，那么有没有什么是最适合早上吃的呢？当然有，就是鸡蛋！ 1、补充优质蛋白质。与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似。鸡蛋中蛋白质的吸收利用率比粥和面包等食物高。 2、增加饱腹感。鸡蛋不 [图片1张]

今日5时，迎来大暑节气。炎炎盛夏，今则热气犹大，天气烈于小暑，故称大暑。大暑正值“三伏”中气温最高，日照最强，是一年中最热的时候。 大暑食俗，吃凉：吃仙草、品凤梨；喝热：喝暑羊、晒伏姜。 [图片1张]

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。 热天防止缺钾最有效的方法是吃富含钾的食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、 [图片1张]

玉米是我们生活中很常见的杂粮之一，但是煮玉米的水你都倒掉了吗？玉米水其实是很有营养价值的，带着玉米须、玉米皮的玉米水营养价值更高。 一、降血压、降血糖； 二、利尿消肿； 三、清热避暑； 四、健脾益胃； 五、促进 [图片1张]

很多人觉得热菜不能直接放冰箱，是因为这样会让冰箱负担很大，容易坏。其实，热气腾腾的饭菜直接放进冰箱，等到冷藏到一定温度时，饭菜上会有很多冷凝下来的水珠，而潮湿的环境正好是细菌大展拳脚的好地方，在这个安乐窝里，细菌会成倍数 [图片1张]

民间一直有“桃养人”的说法，不少人便放开了吃，甚至有人把桃子当饭吃。但要特别提醒大家，桃子也不能一次吃太多，否则容易患上“桃子病”。 桃子中含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统功能紊乱，出现腹胀、腹痛等 [图片1张]

一年中最热的"三伏天"，明天就开始啦！今年"三伏天"一共40天，分为初伏：7月17日~7月26日，10天；中伏：7月27日~8月15日，20天；末伏：8月16日~8月25日，10天。提醒：三伏天要合理作息，及时补水，少油 [图片1张]