玉米是我们生活中很常见的杂粮之一，但是煮玉米的水你都倒掉了吗？玉米水其实是很有营养价值的，带着玉米须、玉米皮的玉米水营养价值更高。 一、降血压、降血糖； 二、利尿消肿； 三、清热避暑； 四、健脾益胃； 五、促进凝血，促进外伤愈合； 六、抗衰老。