惠萍

“少睡一会儿没啥大事。”多数人都有这种侥幸心理，殊不知，只要每天睡眠不足6小时，不出一周，身体就会吃不消了，会阻碍身体的补给功能，提高人们患病的风险。尽管此后只要保证一周正常的睡眠，就足以让受损的基因恢复到正常运行模式， [图片1张]

鸡蛋煮多久才最好？安全方面，10 分钟以上的全熟蛋更好。鸡蛋是种容易受到细菌污染的食物。没有完全凝固的蛋，例如温泉蛋、溏心蛋，意味着没有达到杀菌温度。如果正好碰上了被污染、有病在身的鸡蛋，可能会造成食物中毒。营养方面，区 [图片1张]

野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美，但常有人因误食毒蘑菇，或者是由于蘑菇中的生物碱没有完全去除干净，盲目吃下去可能会导致中毒，在吃蘑菇时最好别喝酒，是因为有些毒素在酒精作用下，会加重中毒症状。 ​​​​ [图片1张]

今天是2018年9月3日，星期一，是中国第5个中国人民抗日战争胜利纪念日。同时也是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利73周年。对抗战胜利最好的纪念，是绝不让历史悲剧重演。我们必须铭记历史，勿忘国耻！吾辈当自强！ [图片1张]

葡萄如何挑选？葡萄要挑整串饱满的，每粒都很紧密的。新鲜的葡萄，梗硬挺，鲜艳的绿色。当颜色变深褐色软软的，就是摘下来时间较长。买“玫瑰香”葡萄尤其要注意，这种小粒的果实不容易保存。 [图片1张]

桃子等很多水果表皮都有残留农药，误食会引起急性中毒甚至死亡！那么，如何分辨桃子是否打药？①首先看桃子表皮红色是否自然，有没有过度，有过度的就是好桃子；②切开看果肉的成熟度是否均匀。 下面这张图就是打过药的桃子。 [图片1张]

每天早晨起床嘴里总觉得苦苦的，刷牙时还会牙龈出血，这是怎么回事？ 嘴里总觉得苦苦的，看舌苔是薄薄的黄色，多半是肝火旺盛所致。牙龈出血可能是牙菌斑搞的鬼！预防牙龈出血，从养成好习惯开始： 1. 早晨先刷牙，再喝水； [图片1张]

你家电饭煲真的洗干净了？所谓“病从口入”，几乎每天都在用的电饭煲，清洗工作绝对不容小觑。那么电饭煲究竟该怎么清洁？ 首先，清洁内胆。由于内胆是直接接触米饭的容器，务必要好好清洗。内部的加温部分也要清洁，然后晾干，避免有 [图片1张]

此前中国水产流通与加工协会发布《生食三文鱼》团体标准，其中虹鳟鱼被归入三文鱼，引发争议。今天就和大家分享一下如何分辨三文鱼和虹鳟鱼。 [图片1张]

今天处暑，“处，去也，暑气至此而止矣”，即炎热离开，暑气在这一天结束，秋意渐浓。气候也逐渐干燥，在秋燥时节要少吃辛辣的食物，多吃一些滋阴养肺润燥生津的食物。刚从市场买了写银耳，亲们准备好怎么迎接秋天了吗？ [图片1张]