每天早晨起床嘴里总觉得苦苦的，刷牙时还会牙龈出血，这是怎么回事？ 嘴里总觉得苦苦的，看舌苔是薄薄的黄色，多半是肝火旺盛所致。牙龈出血可能是牙菌斑搞的鬼！预防牙龈出血，从养成好习惯开始： 1. 早晨先刷牙，再喝水； 2. 刷牙时间至少2分钟； 3. 牙齿过敏，建议使用专效抗敏牙膏； 4. 爱护牙龈，刷毛软硬也很重要； 5. 温水刷牙、温茶漱口。