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咖喱吊瓜
馋嘴乐
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这种吊瓜的质地有点和胡萝卜、土豆类似,用咖喱这样重口味的调味料烹制这一类的食材,味道口感都不错,特别是喜欢素食减肥的人,品味这样的菜肴,既可以一饱口福,还可以达到减肥的目的。
简单
烧
咖喱
十分钟
食材明细
主料
吊瓜
500克
辅料
葱
适量
姜
适量
调料
咖喱酱
适量
油
10克
盐
6克
生抽
10克
咖喱吊瓜的做法步骤
1.
主料:吊瓜。
2.
把吊瓜洗净、去皮、切滚刀块。
3.
热油,炒香葱姜。
4.
放入咖喱酱、小火煸炒均匀。
5.
加少许生抽。
6.
加入适量清水烧开。
7.
放入吊瓜块。
8.
大火烧开后,盖盖小火烧制5分钟。
9.
加盐调味,再烧制2分钟。
10.
旺火收汁后,即可关火。
11.
出锅装盘,即可上桌品味。
小窍门&温馨提示
1、烧制的时间仅供参考,以主料熟透为准。
2、咖喱酱的用量可以按照自己的口味增减。
分类:
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
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