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蒜香丝瓜
小洞天
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丝瓜的营养价值很高。不仅能够清热解毒、消炎杀菌,它的全身几乎都可以入药。丝瓜的适宜人群非常广泛,尤其适合咳喘咳嗽。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
丝瓜
300克
辅料
蒜蓉
少许
调料
盐
少许
鸡精
适量
葱油
少许
水淀粉
适量
蒜香丝瓜的做法步骤
1.
将丝瓜切去头尾,削皮切成滚刀块,泡进淡盐水中待用。
2.
炒锅上火放油烧热,放蒜蓉炒出香味。
3.
将丝瓜控干水分,放入锅中翻炒。
4.
炒至断生后,放入盐。
5.
少许白糖和鸡精。
6.
放少许水淀粉。
7.
快速翻炒均匀,淋少许葱油即可。
8.
成品。
小窍门&温馨提示
1.丝瓜切块后放入淡盐水中浸泡,防止氧化变黑。
2.丝瓜质地柔软,易熟,炒至回软后,调味后快速翻匀即可出锅。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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