“暑期自己一个人在家带孩子，每天做我和孩子的饭总成为我的一个大难题，天气又热辛苦烧完几个菜，自己热得汗流夹背的，最后烧的菜却总吃不完浪费掉了。今天没买菜，打开冰箱发现昨天去超市熟食区买的各种炸鸡柳，还有一根丝瓜，想着就用现有的食材做个盖浇饭吧，虽说油炸的东西都说吃了不健康，但偶尔吃吃也还不错，说做就做!”

• 黄金蛋炒饭

• 椰浆早餐包

• 葱油面

• 西葫芦早餐饼

• 酱油炒饭

• 芭蕉煎饼

• 麻辣香豉酱拌面

• 酸豆角蛋炒饭

• 烤馒头片烤馍片

• 小油饼

• 猪肝木耳菜饼

• 咖喱土豆鸡饭

• 粗粮小窝头

• 贝壳馒头

• 海螺馒头

• 南瓜发糕

• 沙嗲吞拿鱼炒饭

• 咖喱猪排饭