补血养颜莲藕汤
补血养颜莲藕汤的做法步骤
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1花生鱿鱼丝(买回来的一个干鱿鱼剪适量)先提前泡水 -
2莲藕削皮切成滚刀块(莲藕孔有时还有很多泥,记得清理干净) -
3筒骨飞水 -
4筒骨飞水后清洗干净,放入高压锅 -
5倒入提前泡好的花生和鱿鱼丝,加入两颗红枣(红枣去核) -
6开始大火煲汤,大火煮开之后调中火再煮1.5小时 -
7开锅加入适量调料,搅拌均匀,便可以喝喽。来一碗养颜补血的汤吧,让这个冬日不再冻手冻脚!







