荷兰豆炒山药

寻梦一ZbDu 发布

荷兰豆炒山药

荷兰豆吃起来清脆，含有丰富的营养，其蛋白质能提高人体免疫机能。山药是药食两用的，滋阴润燥，补而不腻。荷兰豆炒山药，营养丰富，口感清脆，清淡不油腻。

食材明细

主料

辅料

荷兰豆炒山药的做法步骤

1.荷兰豆100克，山药1段，猪肉庚3块，红尖椒1个，洋葱1块。
2.荷兰豆豆择洗干净，焯水30秒，山药去皮切片，先放山药后放荷兰豆，捞出立即过凉。
3.其它食材洗净切好。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油先炒肉庚，然后加洋葱翻炒均匀，加辣椒翻炒，加焯好的山药和荷兰豆，最后加盐和五香粉。
6.好吃的荷兰豆炒山药。
7.营养好吃，不油腻。

分类：热菜家常菜快手菜午餐晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页