红烧晶鱼

琦琦＆妈妈发布

红烧晶鱼

鲳鱼《别名，晶鱼》具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

食材明细

主料

晶鱼4条

辅料

红烧晶鱼的做法步骤

1.晶鱼已经，开膛去除脏东西，边鳍剪掉，背部划几刀，用盐，料酒腌制10分钟
2.平底锅放油，煎至两面金黄
3.煎至两面金黄，就这个样子，我这有点急😀
4.锅中底油，放几粒冰糖，炒出糖色，加干辣椒，花椒，八角，桂皮，香叶，生抽，老抽，少许耗油加半罐啤酒，再加点水，捞出料渣
5.放入晶鱼，放少许盐，少许黄豆酱，加十三香，鸡精，炖十五分钟到到二十分钟
6.收干汤汁，撒点香菜出锅！我这汤汁收的有点干了😀

分类：家常菜海鲜午餐晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页