营养又美味的红烧鲍鱼

玉兔的小幸福发布

营养又美味的红烧鲍鱼

鲍鱼一直被视为山珍海味，因此，鲍鱼的营养价值之高不言而喻。鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十多种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘、锌、磷和维生素A、B1等。

食材明细

主料

鲍鱼两个

辅料

红烧鲍鱼的做法步骤

1.鲍鱼去壳清洗干净。
2.鲍鱼切片放盘中待用。
3.锅内烧油放入葱姜蒜末爆香，放入鲍鱼炒变色后放入适量生抽、料酒、蚝油翻炒均匀出锅即可。

小窍门&温馨提示

鲍鱼炒变色后放入生抽、料酒、蚝油快速翻炒均匀出锅。

分类：热菜家常菜

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