金汤小米鸡毛菜的做法步骤
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1.鸡毛菜摘洗干净,放入开水锅中(锅中加入1勺盐及1小勺植物油)烫熟,备用;
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2.山西小米冲洗干净,入开水锅中煮5-6分钟左右,倒出沥干水分;
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3.锅中倒入适量鸡汤(没有鸡汤可用开水加一小块浓汤宝)煮开,倒入沥干的小米转中小火煮15分钟左右;
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4.南瓜去皮切块,加入少许清水入料理机中打成糊状备用;
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5.小米熬至开花时,加入南瓜泥继续熬5分钟左右至粘稠,加入适量盐关火备用;
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6.鸡毛菜沥干水分摆入盘中,将熬好的金汤小米浇在鸡毛菜上即可;
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7.清淡而鲜美的金汤小米鸡毛菜就完成啦!
小窍门&温馨提示
山西小米为坡地种植,坡地小米根系长,吸收营养能力强。
小米性温畏寒,因此小米适宜于在长江以北、长城以南的温带地区(沁县)。而山西的气候条件均满足了小米的生长要求,因此小米口感好。
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