藜麦蜜薯粥

• 
  1.蜜薯去皮清洗干净，藜麦备用。
• 
  2.蜜薯切小块，藜麦和大米淘洗后沥干水分。
• 
  3.砂锅里加入适量的水，倒入大米搅拌几下，中小火煮沸。
• 
  4.开锅后倒入蜜薯。
• 
  5.倒入藜麦，搅拌几下继续熬。
• 
  6.再次开锅转小火熬煮约30分钟左右。
• 
  7.用勺子搅拌，粥出现粘稠即可。

小窍门&温馨提示