减脂菜番茄炒苦瓜

• 1.准备苦瓜和番茄
• 2.番茄划十字刀用开水烫一下去皮切小块
• 3.苦瓜对半切开去掉瓤切片
• 4.锅中放适量橄榄油烧热放葱花炒香
• 5.下入番茄块炒出汤汁
• 6.放苦瓜炒断生加盐调味即可
• 7.出锅装盘完成

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