蒜泥海菜

寻梦一ZbDu 发布

蒜泥海菜

海芝宝有机海菜，来自十里之外的深海，自然生长。入口嫩滑，营养丰富，特别好吃。这种小海菜颜色翠绿，口成鲜嫩，清脆爽口，营养美味。我吃了很多年，推荐给大家，超市，网上都有买的。

食材明细

主料

海菜200克

辅料

蒜泥海菜的做法步骤

1.海芝宝，有机海菜。
2.海芝宝有机海菜大约200克。
3.凉水浸泡大约2或3个小时。
4.浸泡大约3小时后的样子。
5.卷起来，切丝。
6.焯水，用手指一掐就断就焯好了。
7.立即放冷水里。
8.切点蒜泥。
9.抓两把海菜丝控干，加上蒜泥，加1勺香油，加1勺盐搅拌。剩下的装食品袋放冰箱。
10.清新小菜，随吃随拌，家常拌菜，简单方便。

分类：凉菜家常菜快手菜午餐晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页