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凉拌莴笋丝
尔东叶
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炎热的夏季,凉拌菜最受欢迎,也由此成为餐桌上的常客。莴笋批量上市,买回一大颗洗干净,去叶去皮,擦成丝,添加家人喜欢的调味品凉拌,很不错。爽口开胃,简单美味,健康菜品。
初级
拌
麻辣
廿分钟
食材明细
主料
莴笋
350g
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
白糖
适量
米醋
适量
麻辣酱
适量
胡萝卜
适量
凉拌莴笋丝的做法步骤
1.
莴笋去叶洗干净。
2.
莴笋去皮。
3.
将莴笋擦成丝。
4.
莴笋丝放到凉开水中浸泡一会儿,喜欢冰镇,可以放到冰水中。
5.
浸泡后的莴笋捞出沥干水。
6.
胡萝卜洗干净擦成丝放到容器中。
7.
再放入莴笋丝,加盐搅拌均匀。
8.
加白糖搅拌均匀。
9.
加米醋搅拌均匀。
10.
加橄榄油搅拌均匀。
11.
再添加麻辣酱,搅拌均匀即可享用。
小窍门&温馨提示
1、调味品依据家人口味添加。
2、冰水浸泡莴笋丝,口感会更脆爽。
3、本人胃肠不耐寒,故用凉开水浸泡莴笋丝。怎样浸泡依据个人体质。
分类:
凉菜
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