菜谱
搜索
青菜沙拉
等的心跳
发布
沙拉中有更多的素食成分，更少的调味品和高脂肪食物。沙拉中丰富的蔬菜纤维容易产生饱腹感，有助于减肥。
简单
拌
奶香
廿分钟
食材明细
主料
奶油生菜
小朵
紫生菜
小朵
熟玉米粒
5勺
胡萝卜丝
少量
辅料
沙拉酱
1小包
青菜沙拉的做法步骤
1.
生菜洗净，放入盆中加点盐泡10分钟后捞出用水冲洗干净，控干水份。
2.
胡萝卜焯水凉水过一下待用。
3.
将生菜手撕小块摆入盘中，加5勺玉米粒和胡萝卜丝
4.
最后加入沙拉酱拌匀。
小窍门&温馨提示
用盐水泡杀菌。
分类：
家常菜
快手菜
夜宵
学生
*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共4步)
你可能还喜欢
酸辣凉拌豆腐
青椒豆芽
虾蔬砂锅米线
蔬菜烤串
鸡肉烤串
孜然烤肉
酸辣鸡爪
烤生蚝
鲜嫩烤羊肉串
烤牛肉串
牙签牛肉
野葱米饼
野芹菜炒肉片
黑椒烤虾
椰浆芋泥
香烤茄子
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
沙拉
蒜泥白肉
辣椒酱
咖喱鸡
烤茄子
牛肉酱
卤鸡爪
笋干红烧肉
腐乳猪蹄
固元膏
酸辣白菜
丝瓜炒鸡蛋
卤猪蹄
蒜蓉粉丝蒸虾
洋葱炒肉丝
猪肉丸子
美食天下首页
map
菜谱
