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鸡胸肉贝拉蘑菇罗蒂尼
jacey01
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初级
烧
奶香
十分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
200g
贝拉磨菇片
200g
全麦罗蒂尼
2杯(煮熟)
洋葱末
1杯
辅料
盐
适量
现磨黑胡椒
适量
蒜末
一茶匙
忌廉
1/2杯
鸡汤
2杯
零脂希腊酸奶
1大汤匙
帕玛森芝士粉
适量
意大利香菜末
适量
柠檬
适量
鸡胸肉贝拉蘑菇罗蒂尼的做法步骤
1.
按包装说明煮熟罗蒂尼,沥水备用。
2.
热油,按次序炒洋葱,蒜蓉,磨菇片,鸡胸肉肉丁
3.
加现磨黑胡椒和盐调味
4.
加面粉翻炒均匀
5.
倒入鸡汤,煮开
6.
倒入煮好的罗蒂尼翻炒10秒后,加忌廉和希腊酸奶。
7.
完成
8.
装盘盐,胡椒,帕玛森芝士,柠檬汁,意大利香菜可用来调味和装饰
小窍门&温馨提示
剩下的封好冰冻起来,节奏快的日子,5分钟就搞定一顿营养齐全的meal。
分类:
家常菜
懒人食谱
学生
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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