减肥小零食：空炸海鱼

• 1.新鲜小海鱼10条
• 2.去除内脏洗净，希望保留鱼头的就去掉鱼鳃，像我一样的懒人直接去掉鱼头即可
• 3.将料酒，盐，生姜油和蒜油放入鱼中腌制。我是晚上买的，放冰箱腌一晚上第二天做，现做的亲们腌制15到20分钟就好了。
• 4.将腌制好的鱼放入空气炸锅里，设定180度，15分钟即可。喜欢焦脆一点的可设定20分钟。

小窍门&温馨提示