美味营养早餐三明治+牛奶（黄瓜汁）+红酒雪梨

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美味营养早餐三明治+牛奶（黄瓜汁）+红酒雪梨

早上其实时间很短暂，可以在几分钟内做出美味营养可口的早餐，三明治搭配牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁都是很不错的选择，大人孩子都爱吃，省时省力还营养可口！

食材明细

主料

辅料

三明治的做法步骤

1.先把面包里面切出来，剩下一个框
2.火腿肠黄瓜切片装盘备用
3.把电饼铛插电加热，把面包框放进电饼铛（没有的可以用平底锅哦）
4.往面包框里打个鸡蛋
5.把准备好的火腿肠黄瓜片加进去，放到鸡蛋上（不喜欢黄瓜的可以不放哦）
6.把拿出来的面包心盖上去
7.下面的鸡蛋感觉好了就把它反过来，烤烤另一面
8.另一面烤一分钟好了，乘出来对角切开
9.把剩下的黄瓜加进料理机，加一点纯净水
10.打10秒黄瓜汁就好了
11.切好装盘，喜欢番茄酱的可以来一点，配上牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁再加上之前做的红酒雪梨，美味营养的早餐就做好了

分类：主食懒人食谱

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