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白果的营养功效与选购技巧
白果腐竹猪肚汤
猪肚、白果、腐竹、胡椒粒、盐。
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姜薯汤
姜薯、手工汤丸、白果、鸡蛋、白糖。
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白果鸡肉蔬菜汤
鸡肉、白果、玉米粒、胡萝卜丁、豌豆、盐、姜片。
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板栗莲子银耳羹
银耳、板栗、莲子、红枣、枸杞、白果、冰糖。
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燕麦南瓜小米粥
小米、南瓜、黑麦燕麦片、白果。
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皮蛋豆腐拌秋葵
皮蛋、盐卤豆腐、秋葵、白果、蒜、辣椒、油、凉拌酱油、陈醋、白糖、蚝油。
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手擀面焖面
手擀面、五花肉、豆角、盐、老抽、五香粉、葱姜蒜、味精。
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豌豆玉米粥
豌豆、玉米、白果、糯米。
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陈肾白果粥
陈肾、白果、珍珠米、姜丝、香油。
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白果支竹焖鸭
鸭肉、支竹、白果、姜片、葱段、香菜、油、酱油、盐、料酒。
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