惠萍

吃好晚饭，其实也没啥难的，有个小口诀： 2 个拳头的蔬菜：深绿色，带叶子的蔬菜最好。 1 个拳头的主食：粗粮杂豆、红薯玉米都行，别天天白米白面。 半个拳头的蛋白质：禽肉、水产、蛋类优先，红肉适量。 当然， [图片1张]

辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。怎么吃辣才能既过瘾又不上火呢？ 1、选鲜辣椒做的菜 鲜辣椒的营养更丰富，经过高温烹炒，辣味会有所减轻，而干辣椒、辣椒面等最好少吃。 如果菜中已经放了辣椒，就别再放花 [图片1张]

硬币不仅仅可以用来买东西、坐公交，其实还有很多用处呢。 用处一：割绳子 割绳子没有小刀也不用着急，拿两枚硬币，一上一下边缘靠紧，稍微一用力，绳子就被割断了。 用处二：清理卫生死角 洗脸盆出水口的边缘总是脏脏的不好 [图片2张]

#瞬间#今年秋天，老伴突然说我们老俩出去玩儿一趟，这么多年，一直顾着老人，顾着孩子，好像很久没有为自己活着了，于是我们就去了趟保定顺平。 回来后思索着，也许这就是我们的爱情，不追求轰轰烈烈，只向往平平淡淡。 [图片1张]

家里的抹布经常油腻腻的，还有一股难闻的味儿。几个蛋壳就能轻松解决这个问题。 你可以在锅中倒入清水，放进抹布和鸡蛋壳，大火煮5分钟左右。把抹布捞出来，油污都去掉了！然后用凉水冲洗干净，再放到通风的地方晾干，这样不会滋长细 [图片1张]

长年累月使用的洗衣机如果得不到彻底清洗，就会变成“脏衣机”，有效清洁洗衣机的方法很简单，一瓶白醋就能搞定~ 步骤一：将200毫升的白醋倒入脸盆中，把毛巾浸湿。然后将浸湿的毛巾放入洗衣机中，用甩干功能将毛巾甩干。这样让沾 [图片1张]

冬至吃饺子还是汤圆？8种饺子包法，一起学习一下吧😄。芹菜、白菜、韭菜、猪肉、牛肉、三鲜……哪一种是你的最爱？ [图片8张]

今日0时28分，迎来冬至节气。中国古代非常重视冬至节气，有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。 吃饺子 在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱 [图片2张]

吃得贵不如吃得对，现在就教你辨别食物寒热！ 如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。 如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，对于热性 [图片1张]

前两天朋友的老公突然因为脑梗去世，这对于我们来这个噩耗十分突然，因为她爱人平时并没有心脑血管疾病，所以大家平时一定要多加注意！希望大家一切都好。❤️ 1、工作压力过大 2、久坐不动 3、雾霾天还剧烈运动 4、大便 [图片1张]