吃得贵不如吃得对，现在就教你辨别食物寒热！ 如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。 如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，对于热性食物，要少吃。 判断肉类的寒热属性：阴静阳燥。也就是说爱动的多是热性，且跑得越快的动物，热性越大，飞禽类的肉基本上都是热性的。 老趴着不动的动物，其肉质就是属于偏凉的那一类。