茄子拌面,没有肉肉也很香滴~
茄子拌面的做法步骤
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1一个茄子,一小个西红柿。 -
2茄子要削掉皮,然后切成丁 -
3必须要用水泡哦,因为大家都知道茄子很吃油的,吃多了油对身体又不好,那么泡过之后不仅用油少,而且不干。很好滴泡15分钟 -
4泡过后的水,浑浊滴~~~~ -
5然后用手稍微拧下放在盘子里 -
6西红柿也切成丁吧 -
7然后就是葱和蒜 -
8然后要酱油,橄榄油(因为是蔬菜,所以放橄榄油比较好),盐,鸡精 -
9面就是意大利面【我买网买的】 -
10开始啦~~把水烧开,之后煮面, -
11这个面比较难煮,需要煮久一点,可以煮一会放凉水继续煮。煮好捞起来放一边待用~ -
12炒茄子啦,放橄榄油 -
13把葱和蒜爆炒一下,不要炒久了, -
14然后放茄子 -
15看,因为茄子刚才泡过了,所以不干,而且在出汁 -
16炒几分钟后放酱油 -
17再几分钟后放西红柿 -
18再炒几分钟后放少许的鸡精,盐稍微多一点,因为还要拌面 -
19炒成这样就很熟了, -
20然后放小火,把刚才煮好的面,放进去拌一拌,多拌几下,如果觉得颜色淡可以加一点点的酱油 -
21拌好后就好了,装盘~就素这样啦~~





















