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奶香南瓜玉米芝麻粥
南瓜玉米芝麻粥的做法步骤
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1准备材料:鲜玉米.南瓜.燕麦黑芝麻粉.阿胶.牛奶.冰糖 -
2玉米取粒.南瓜切成小块.
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3将玉米南瓜粒2/3放入豆浆机.加热水到刻度线.
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4准备五谷磨坊现磨的燕麦黑芝麻粉1匙.
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5阿胶粉8-10克.(每天不要超过10克.吃多会上火)
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6打好的糊倒入小锅中加热.
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7调好的黑芝麻阿胶粉放入锅中
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8加入牛奶(不要加鲜牛奶.需要锡纸包装的那种.奶香味儿更浓).剩下的玉米南瓜粒(目的是为了让粥口感丰富一点,这样吃上去更像粥而不是糊).冰糖.煮熟.
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9一碗奶香浓郁黑糊糊的美味早餐.营养极了.
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10里面有颗粒.吃起来口感会比较好.虽然颜色不太好看,但确实是美容养颜的营养的早餐哦
