健康营养的粗粮包
粗粮包的做法步骤
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1温开水加入酵母拌匀静置数分钟后加入面粉和糖+盐燕麦片拌匀放进面包机搅拌成表面光滑的面团,盖保鲜膜发酵至2.5倍大 -
2检查发酵完成否,在中间戳一个小洞,不回缩不塌陷既表示发酵完毕 -
3面团压出空气后搓成长条,分割成平均的等份 -
4面团搓成圆形 -
5放进铺好纱布的蒸锅里最后发酵 -
6大火烧开。10-15分钟,关火,闷3分钟再开锅,热气腾腾的粗粮包做好了。可以给小孩配上一杯牛奶。一顿健康的早餐做好了






