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如何做印加土著西葫芦饭
印加土著西葫芦饭的做法步骤
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1首先用微波炉中专用的铝制铺在垫子上。 -
2将西葫芦切成两半。
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3用勺子将西葫芦中间的部分挖掉。
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4把洋葱和胡萝卜放在锅里炒熟。
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5将番茄酱倒入一半在锅里直至沸腾。
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6放入一勺奎奴亚藜在一起炒。
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7然后放上菠菜，煮上一会儿就熟了。
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8将锅中的放到西葫芦的中间就可以了。
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9然后摆好放在之前的铝纸上面，洒上橄榄油面包屑等。
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10放在烤箱中，大概需要15分钟。
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11时间到了，拿出来洒上一点香菜。
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12就可以直接食用了。
