手机访问
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）

by 沄云
学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）的做法
“大清早上课的日子，就是起的早，也懒得折腾复杂的早餐，越简单越快捷越好。



当然，还得吃好喝好哇，才能扛下来一整个上午的疯狂课程。



于是有了这版快手微波蛋三明治，营养齐全，最重要的是，超级简单哇！



5分钟搞定！”

食材明细

主料
辅料

快手三明治的做法步骤

  • 学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）的做法步骤：1
    1
    原料图
  • 学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）的做法步骤：2
    2
    取一片面包切片，把蛋黄酱沿着切片周边挤上，把鸡蛋打在中间（挤得有立体感一些，让蛋黄酱把鸡蛋围住，不要淌出来），放入微波炉，高火1-1.5分钟
  • 学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）的做法步骤：3
    3
    另取一片面包片，涂上黄油，铺上一层火腿，再铺上一层奶酪片，放入烤箱3-5分钟
  • 学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）的做法步骤：4
    4
    取出面包，涂上喜欢的果酱or蒜香乳酪
  • 学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）的做法步骤：5
    5
    铺上一层生菜，面包片合起来
  • 学生族早餐—快手三明治（微波蛋版）的做法步骤：6
    6
    对角切开，5分钟搞定，开吃！

小窍门

就这么简单搞定啦！

不用5分钟就可以，

再配上一碗牛奶or豆浆or咖啡，有主食、有鸡蛋、有火腿、有蔬菜！

健康搭配的快手早餐，吃完上学去也~~
来自 美食天下 沄云 的作品
所属分类： 主食 家常菜 早餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

更多 主食 家常菜 早餐

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map