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西兰花炒鲜尤

by 450986054
西兰花炒鲜尤的做法

食材明细

主料
辅料
  • 鲜尤 2条
配料

西兰花炒鲜尤的做法步骤

  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：1
    1
    食材.
  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：2
    2
    把菜用滚水灼一下。
  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：3
    3
    用蒜容炒好西兰花。
  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：4
    4
    上碟待用。
  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：5
    5
    再把油锅爆像姜葱。
  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：6
    6
    把尤鱼放进锅里加点盐炒。
  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：7
    7
    再把所有料酒放进一起炒2分钟。
  • 西兰花炒鲜尤的做法步骤：8
    8
    成了。
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所属分类： 主食 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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