懒人的健康早餐-自制三文治
自制三文治的做法步骤
-
1用橄榄油煎蛋一只;将西红柿切成厚薄适中的片状
-
2将西红柿放进面包片上,再淋上适量橄榄油;将煎好的蛋放进面包片的另一层
-
3三文治做好,开吃,哈
小窍门
1、橄榄油一定要特级初榨橄榄油的,才宜生吃;
2、如果想节省时间,鸡蛋也可以前天晚上先煎好;
3、如果你是超级懒人,嫌以上步骤太繁琐,直接拿面包片蘸着
橄榄油吃也是非常健康的。
2、如果想节省时间,鸡蛋也可以前天晚上先煎好;
3、如果你是超级懒人,嫌以上步骤太繁琐,直接拿面包片蘸着
橄榄油吃也是非常健康的。
