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羊肉手抓饭

by 天天吃土豆
羊肉手抓饭的做法
“羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。”

食材明细

主料
辅料
配料

羊肉手抓饭的做法步骤

  • 羊肉手抓饭的做法步骤：1
    1
    羊肉焯水。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：2
    2
    胡萝卜和洋葱切块。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：3
    3
    山楂、花椒、十三香粉做个料包。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：4
    4
    用姜蒜、香菇丁爆锅。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：5
    5
    下胡萝卜洋葱炒香。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：6
    6
    洋葱炒香后，把羊肉下锅。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：7
    7
    加水，加料包，加盐炖半个小时。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：8
    8
    电饭煲，底部抹些油，把另一半胡萝卜和洋葱铺在下面。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：9
    9
    羊肉炖到汤汁浓稠。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：10
    10
    把炖好的羊肉倒入电饭煲
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：11
    11
    洗好的米铺在肉上。
  • 羊肉手抓饭的做法步骤：12
    12
    再加点儿水，按煮饭键。
来自 美食天下 天天吃土豆 的作品
所属分类： 主食 家常菜 老人 新疆菜 秋季食谱 午餐 工作餐

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