菊花山药粥
菊花山药粥的做法步骤
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1准备好所有食材。 -
2鲜菊花漂净,用清水浸30分钟。 -
3山药去皮,洗净,用刀背刮成山药呢。 -
4取砂锅,放入适量清水,放下干菊花煮开,小火煮10分钟。 -
5把干菊花捞出,留汁。
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6放入米饭大火煮开,小火15分钟。 -
7放入山药呢,大火煮开,小火15分钟。 -
8放适量白糖。 -
9放入鲜菊花,煮开2分钟即可。
小窍门
菊花性偏苦寒,体虚之人不宜多吃。








