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营养早餐-红枣枸杞粥

by gaopingzhao
营养早餐-红枣枸杞粥的做法
“今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”

食材明细

主料
辅料

红枣枸杞粥的做法步骤

  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：1
    1
    先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。
  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：2
    2
    先把红枣洗净，浸泡一会儿。
  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：3
    3
    糯米、百合淘洗干净。
  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：4
    4
    锅里放水，放入糯米、百合、红枣。
  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：5
    5
    大火烧开。
  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：6
    6
    小火煮30分钟。
  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：7
    7
    放入枸杞再煮5分钟即可。
  • 营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤：8
    8
    盛入碗中，即可享用。
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所属分类： 主食 家常菜 孕妇 滋阴 早餐 夏季食谱 冬季食谱 滋阴

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