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烫面南瓜馅饼

烫面南瓜馅饼的做法
南瓜可增强机体免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上扮演重要的角色。



古人云:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。  



吃南瓜也不要太多哦,每天不要超过一顿主食的量即可。

食材明细

主料
辅料
配料

烫面南瓜馅饼的做法步骤

  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:1
    1
    准备好南瓜、面粉、鸡蛋。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:2
    2
    红糖、芝麻加入点面粉、油,调匀成馅。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:3
    3
    南瓜去皮、洗净、切片。入微波炉叮4分钟。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:4
    4
    取出,稍稍压一下。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:5
    5
    鸡蛋液与面粉混合。南瓜趁热倒入面粉中,拌匀。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:6
    6
    和好成稍软点的面团(如果和不匀,可适量加点开水)。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:7
    7
    分成小剂子,包馅做成小饼。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:8
    8
    锅中加少许油,将饼放入锅中煎一会。
  • 烫面南瓜馅饼的做法步骤:9
    9
    煎至两面微黄即可。
来自 美食天下 籣草児 的作品

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