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不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭
什锦沙拉炒饭的做法步骤
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1米饭提前煮好，晾凉。 -
2洗净配菜。
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3青椒和胡萝卜切成小丁。
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4青豆入加了盐的沸水中焯一下。
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5锅中加入沙拉酱。
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6熔化后，加入蔬菜类翻炒，炒好后盛出备用。
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7锅里另外加适量的沙拉酱，熔化后，倒入打散的鸡蛋炒散，再倒入开始炒好的配菜，最后倒入米饭。
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8不停翻炒，起锅前加盐、胡椒粉和鸡精调味，最后放入小葱即可。
小窍门
原料：米饭
配菜：青豆玉米青椒胡萝卜鸡蛋小葱
调味：沙拉酱盐胡椒粉鸡精
1、用沙拉酱代替油做炒饭，美味又健康。
2、青豆加入水中焯一下，可以保持嫩绿色，玉米可以不焯，倒青豆的时候不小心掉下去了。
配菜：青豆玉米青椒胡萝卜鸡蛋小葱
调味：沙拉酱盐胡椒粉鸡精
1、用沙拉酱代替油做炒饭，美味又健康。
2、青豆加入水中焯一下，可以保持嫩绿色，玉米可以不焯，倒青豆的时候不小心掉下去了。
