耗油草菇扣新兰花

玉食贝贝发布

耗油草菇扣新兰花

食材明细

主料

辅料

红椒适量

配料

蚝油30克

蚝油草菇扣新兰花的做法步骤

1.材料：草菇150克，西兰花200克，耗油30克，红椒适量。
2.草菇洗净。
3.草菇切成块。
4.西兰花摘成朵洗净。
5.烧开半锅清水下入洗净的西兰花淖水3分钟。
6.西兰花放入凉开水中，凉透沥净水分。
7.锅预热加入食用油，油热加入草菇，翻炒均匀。
8.草菇炒软后加入西兰花翻拌均匀.
9.加入耗油快速翻炒均匀。
10.出锅成盘。
11.最后饰以红椒圈，上桌。

分类：热菜家常菜儿童老人秋季食谱午餐晚餐

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