菜谱
搜索
西葫芦炒木耳
英子草23
发布
西葫芦:富含水分,有润泽肌肤的作用,调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
木耳:具有润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌;洗肠,润肠,减肥的功效。
二样食材都很便宜,也容易买到,做法也简单哦。
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
西葫芦
400克
木耳
100克
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
蒜
2瓣
辣椒
2只
西葫芦炒木耳的做法步骤
1.
准备食材(木耳己泡发)
2.
木耳洗净去蒂切细丝
3.
西葫芦洗净先切片,再切细丝待用。
4.
蒜切未,辣椒切细丝。
5.
锅中倒入油,待油5成热时,放入蒜,辣椒煸香
6.
放入木耳翻炒2分钟。
7.
放入西葫芦丝翻炒2分钟。
8.
加入盐、味精翻炒均匀即可。
小窍门&温馨提示
西葫芦烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
蜜汁烤鸡
肉米花
小炒鸡肉丸
赛螃蟹
蒜香烤翅
梭子蟹炒年糕
烤箱版盐焗鸡
日式锡纸焗烤鸡
干炸小公鱼
清蒸粉丝蒜茸虾
电饭锅烤鸭
转化糖浆制作
茄香酿豆腐
清蒸白鱼头
手抓羊肉
烧茄子
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
荷叶糯米鸡
胡萝卜烧牛肉
家常麻婆豆腐
麻辣鸡腿
孜然烤鸡腿
咸蛋黄豆腐
冬笋炒腊肉
干豆角烧肉
腊肉饭
东北锅包肉
香辣排骨
奥尔良烤鸡
茄子炒肉丝
锅巴肉片
香煎鳕鱼
酸菜炒肉
美食天下首页
map