蒜苔香辣鸡翅

• 1.蒜苔辣椒洗净切好放少许盐（这样炒出来的蒜苔比较入味，也容易炒熟）
• 2.把指天椒蒜头姜切好备用
• 3.鸡翅洗净一分二（为了更入味）放在网子滤干
• 4.放入少许油放放姜片鸡翅翻炒炒到鸡翅皮变成黄色
• 5.放入酱油豆瓣酱白沙糖指天椒蒜头翻炒
• 6.放入腌好的蒜苔和青椒一起炒
• 7.大功告成了
• 8.装入饭盒明天就有营养午餐了

小窍门&温馨提示