菜谱
搜索
酱烧花蛤
飞雪飘絮
发布
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。
简单
烧
微辣
十分钟
食材明细
主料
花蛤
1斤
辅料
生姜
少许
葱
少许
蒜头
一瓣
配料
橄榄油
1勺
郫县豆瓣酱
1茶匙
料酒
半勺
食盐
1茶匙
生抽
少许
酱烧花蛤的做法步骤
1.
生姜,少许;葱,少许;蒜头,一瓣。郫县豆瓣酱,一茶匙,能吃辣的可以多放点很有劲的。
2.
花蛤养在盐水中一天,让其吐出泥沙。
3.
花蛤冲洗干净。
4.
蒜拍碎切细;葱切末分两次放;生姜切片;
5.
坐锅热油一勺左右,下蒜末姜片和葱老的爆香
6.
下花蛤翻炒
7.
下料酒一勺大概的
8.
下食盐一茶匙
9.
加凉水,大火煮开。
10.
加少许生抽撒入葱花,即可关火。
11.
出锅装盘
小窍门&温馨提示
1,花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类应经吐沙、熟透后食用
2,花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共11步)
你可能还喜欢
小炒鸡肉丸
赛螃蟹
蒜香烤翅
梭子蟹炒年糕
烤箱版盐焗鸡
日式锡纸焗烤鸡
干炸小公鱼
清蒸粉丝蒜茸虾
电饭锅烤鸭
转化糖浆制作
茄香酿豆腐
清蒸白鱼头
手抓羊肉
烧茄子
糖醋薰小鲫鱼
火腿鸡蛋炒蒜薹
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
清蒸鲈鱼
烤鱼
鱼香茄子
油焖大虾
三杯鸡
小鸡炖蘑菇
红烧狮子头
香辣虾
腊肉
手撕包菜
东坡肉
辣子鸡丁
红烧牛肉
酸汤肥牛
红烧鱼块
红烧带鱼
美食天下首页
map