凉拌苦瓜

筠旸JY 发布

凉拌苦瓜

苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质，具有降低血糖、促进食欲、美容等功效，夏季应该多吃一点苦瓜。

食材明细

主料

苦瓜一根

辅料

凉拌苦瓜的做法步骤

1.苦瓜用软毛刷把表面刷洗干净，纵向切开，挖去瓤，切成片，放入开水锅里面烫一下捞出。
2.捞出过凉，控水后放入大碗里。
3.加少许盐白糖味精调味拌匀即可食用。
4.成品图！
5.成品图！
6.成品图！

分类：凉菜家常菜

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