千张减脂餐

1.即食鸡胸肉提前解冻、锅里放丢丢油和盐煎个蛋、青瓜切丝、番茄切片、千张开水煮熟～

2.千张中下方划开，把食材摆上去，如图折叠好，用保鲜膜包紧实即可！

3.包裹顺序如图。