腌笃鲜的做法步骤
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1.咸肉切块洗净,去多余的盐味,沥水。
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2.五花肉切成方形肉块。
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3.锅置火上加足量水、少许料酒烧沸,下入五花肉焯水。
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4.春笋去壳,切成滚刀块。
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5.锅中水烧沸,将笋块倒入煮5分钟除去涩味,捞出沥水.
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6.砂锅置火上添足量水,加入笋块烧沸。
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7.转至小火加入咸肉、五花肉块滚开。
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8.撇去浮沫,盖上盖子慢炖1小时。
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9.炖至菜汤色乳白、肉酥笋香时,撒上枸杞、香菜碎即可。
小窍门&温馨提示
高血脂或糖尿病患者如欲食用“腌笃鲜”,宜将五花肉改为瘦肉。
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