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鸡米玉米粒
rosejyy2000
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这个菜十分简单,但老少咸宜,既没骨也营养温和,材料普遍、色彩诱人。
初级
烧
咸鲜
一小时
食材明细
主料
鸡胸肉
1大块
辅料
玉米
小半碗
青菜椒
1/2个
红菜椒
1/2个
腌料
盐
约1/4茶匙
料酒
约1/2茶匙
糖
约1/6茶匙
胡椒粉
约1/4茶匙
玉米淀粉
1/2茶匙
水
1汤匙
菜油
1/2茶匙
碗汁
生抽
1茶匙
糖
1/4茶匙
官司酱
1汤匙
胡椒粉
1/4茶匙
玉米淀粉
1茶匙
水
小半碗
麻油
1/4茶匙
鸡米玉米粒的做法步骤
1.
鸡米切粒,放在在碗,放盐、料酒、糖和胡椒粉在鸡米碗里,用手抓至起胶,再放玉米淀粉和水兑成的水淀粉,用手抓均匀,再放菜油,也抓匀备用,玉米解冻滤水;
2.
将玉米下滚水,烧一小会捞起,然后再把水烧开;
3.
将菜椒稍焯水,放在开水里立即捞起,不能过久;
4.
锅三到四成热,滑炒鸡米变至白色,盛起;
5.
碗汁倒入锅烧开至全部起泡,就是有“锅顶勺”的感觉;
6.
倒入鸡米、玉米和菜椒,兜匀即可上碟。
小窍门&温馨提示
一、鸡米最好先放盐、酒、胡椒粉和糖,抓至起胶,再放水淀粉抓匀,这样能便肉较爽,再加少许油是为封住水分;
二、鸡米滑炒,炒时不宜过大火;
三、如果暂无MandarinSauce,可改成自己喜欢的酱汁,如蠔油、甜面酱、黄酱等,不过咸度就要自己再调配一下了,如蠔油,有些牌子比较咸,有些牌子又不太咸。
分类:
热菜
家常菜
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