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西兰花鱿鱼头
duoduomm
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初级
炒
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
鱿鱼头
150g
辅料
彩椒
150g
西兰花
200g
配料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
酱油
适量
西兰花鱿鱼头的做法步骤
1.
准备好色彩鲜艳的食材就开始吧
2.
把彩椒洗净切小块
3.
鱿鱼头洗净切小段
4.
西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生
5.
捞起摆盘备用
6.
热油锅，姜下锅爆香
7.
鱿鱼头下锅翻炒两下
8.
下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味
9.
把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了
分类：
热菜
家常菜
私房菜
午餐
晚餐
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