百吃不厌--蒜茸丝瓜

安妹儿发布

百吃不厌--蒜茸丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

食材明细

主料

丝瓜适量

辅料

配料

蒜茸丝瓜的做法步骤

1.食材准备。
2.丝瓜起皮切滚刀状，大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。
3.锅里倒入少许食用油，放入大蒜用小火煎香。
4.倒入丝瓜和辣椒圈。
5.我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟，放入适量盐和味精即可。
6.简单、美味、好吃的蒜茸丝瓜就成了。

分类：热菜素菜家常菜午餐晚餐

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