干豆腐番茄炒秋葵

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干豆腐番茄炒秋葵

干豆腐番茄炒秋葵，营养快手家常菜。秋葵是一种营养价值非常很高的蔬菜，而且味道吃起来也是非常的不错，夏季适合食用秋葵。干豆腐番茄和秋葵组合营养好吃，清热去火。

食材明细

主料

辅料

调料

干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤

1.干豆腐1张，番茄1个，秋葵10个，洋葱，姜，蒜适量。
2.秋葵洗净焯水1分钟，捞出立即过凉，干豆腐切丝用开水烫一下就行去腥味。
3.秋葵切段，番茄切块，洋葱切片，大蒜和姜洗净切好。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油炒一下番茄，然后加上洋葱，姜和蒜，加干豆腐，加1勺蚝油，加盐和五香粉，最后加秋葵快炒出锅。
6.干豆腐番茄炒秋葵营养好吃，清热去火。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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