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薄荷牛肚
籣草児
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薄荷性味辛凉,气味清香。清热解毒,清心怡神,疏肝理气。
多吃牛制品能让人体在寒冷季节里提高机体抗病能力。
薄荷牛肚,牛肚软烂,加上薄荷的清凉,入口感觉清爽,味美鲜香······
初级
炒
酱香
廿分钟
食材明细
主料
牛肚
400克
青椒
3个
辅料
薄荷枝叶
适量
洋葱
半个
蒜
2瓣
配料
油
适量
牛肉酱
2茶匙
盐
适量
薄荷牛肚的做法步骤
1.
牛肚洗净、入高压锅,加入盐和冷水压制30分钟,至熟透。
2.
煮好的牛肚取出晾凉、切丝。青椒、洋葱洗净切丝;蒜切片;薄荷枝去柄留叶、洗净。(迷糊之中竟然把切菜的图片删掉了)
3.
青椒放入锅中干煸至疲软。
4.
锅中油热,下蒜、洋葱,炒出香味。
5.
下入青椒,加少许盐,炒匀。
6.
倒入牛肚,翻炒均匀。
7.
倒入薄荷叶,快速炒匀。
8.
加入牛肉酱,炒匀。
9.
炒好的牛肚,调好味即可装盘。
小窍门&温馨提示
1、病后体弱者忌食薄荷。
2、薄荷不宜久煮,炒的时间不宜太长。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
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