花生炖猪手的做法步骤
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1.准备材料:猪手两个切成小块,花生洗净用水泡发,葱姜蒜干辣椒切好备用。
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2.锅里放适量水,烧开后放入猪手焯水。
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3.捞出猪手沥干水备用。
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4.锅内放油,油热后放入切好的葱、姜、蒜、干辣椒、香叶炝锅。
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5.把猪手倒进去翻炒。
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6.加入适量料酒和老抽。
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7.然后把花生放进去,加入适量温水没过猪手,大火烧开后,调成小火慢炖。
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8.烧至猪手皮酥烂,加入适量盐,大火收汁后即可出锅。
小窍门&温馨提示
花生含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素,具有补血健脾、润肺化痰等功效,配以富含胶原蛋白的猪蹄,常吃可以令皮肤光滑有弹性。
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