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番薯糙米饭
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糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养,健康。
初级
煲
原味
一小时
食材明细
主料
三色糙米
小半杯
五常大米
一大杯
辅料
油
几滴
番薯糙米饭的做法步骤
1.
三色糙米洗净泡上两小时。
2.
五常大米洗净。
3.
两种米都放入电饭煲。
4.
番薯削皮切大块。
5.
电饭煲放入适量的水,把番薯块放入,几滴油。
6.
盖盖按标准煮饭键(42分钟)。
7.
时间到,多焖十分钟后才打开盖子,饭的口感更好。
8.
装上碗,香甜粉糯的米饭。
9.
成品图。
小窍门&温馨提示
放几滴油是令饭粒粒分明多一分香味。
分类:
主食
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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